“珍爱人生，自有答案”校工会举办关爱教职工心理健康沙龙

为进一步关心关爱教职工身心健康，缓解心理压力，提升自信心和品质生活的感受力，2024年11月13日晚上，校工会心理健康沙龙“珍爱人生，自有答案”由校女职委委员、国家二级心理咨询师吴清兰副教授带领，来自学校女职工18人参与。

活动现场

本次活动主题为“职场女性情绪管理及压力调适”，运用心理教育工具卡“珍爱卡”，通过卡片上的引导语和互动游戏，深入探索自己的内心世界，发现自我、认识自我，并提升自我认知。活动以游戏的形式开启，吴清兰将珍爱卡平铺在桌面上，邀请参与者先想一个自己最近的困扰或者问题，然后从桌上随机抽取三张“珍爱卡”。接下来，每位参与者翻开卡片并阅读卡片，探索珍爱卡与自己当下困惑之间的链接与启示。参与者分享了自己的珍爱卡内容及困惑，其他人也纷纷表达了自己的理解和建议。在欢快的气氛中，参与的职工通过分享，认识到积极的面对和解决生活中的困难和挑战，以及在面对压力和不确定性时，保持积极心态至关重要。

本次活动让参与者的心里话变成一幅幅“心理画”，通过故事形式与朋辈分享，将“心理画”转化为成长的动力和更多元的应对方式，帮助大家更清晰了解自己，学会悦纳自己，树立自信阳光的积极心态。

编辑：徐莎莎

                                                                                             复审：陈逢

终审：王宇花